Jak prawidłowo zażywać leki, by ich działanie było takie, jakiego się od nich oczekuje. By ich efektywność była optymalna.

Istnieje osiem takich głównych zaleceń, którymi powinniśmy się kierować, by leki w naszym ciele funkcjonowały najlepiej. Zaliczamy tutaj:

1. Nadrzędnym elementem, który warunkuje efektywność leku jest zapoznanie się z jego ulotką. Czasami drobne różnice w ich zażyciu mogą znacząco zmienić ich działanie w naszym ciele.
2. Leki popijamy wyłącznie wodą, zimną lub letnią (pod żadnym pozorem nie gorącą). W dodatku pełną szklanką wody. W wielu przypadkach napoje takie jak herbata, kawa, czy mleko prowadzą do zmniejszenia wchłaniania leku, a sok grejpfrutowy zaburza jego metabolizm.
3. Leki zażywamy o porze wyłącznie zgodnej z zaleceniami lekarza, czyli gdy na ulotce pojawi się informacja:
   1. w trakcie posiłku – zażywamy lek w trakcie spożywania posiłku
   2. przed posiłkiem – zażywamy lek na 15-30min przed posiłkiem
   3. między posiłkami – zażywamy lek na 1h przed posiłkiem lub 2h po posiłku
   4. na czczo – zażywamy lek z samego rano, po ok 12h po ostatnim posiłku (niektóre leki wystarczy zażywać 8h po wieczornym posiłku)
4. Nie rozdrabniamy leków w osłonkach (chyba, że lekarz zalecił takie rozwiązanie) – zmienia to bowiem miejsce wchłaniania leku. Osłonki leków mają za zadanie w wielu przypadkach oszczędzić żołądek, tak, by mogły zostać uwolnione i wchłonięte dopiero w jelicie cienkim.
5. Nie łączymy leków z preparatami witaminowymi. Dotyczy to przede wszystkim związków z żelazem, czy wapniem. Leki te wiążą się nawzajem i często nie są wchłaniane w naszym ciele
6. Witamin nie stosujemy w trakcie antybiotykoterapii !!! Są one bowiem doskanałym źródłem pożywienia dla bakterii, które chcemy unicestwić.
7. Część antybiotyków znacznie osłabia działanie leków antykoncepcyjnych, bowiem w łatwy i szybki sposób wchodzą w reakcje z estrogenem. Uwaga – w tym okresie ta forma antykoncepcji bywa niejednokrotnie niewystarczająca i zaleca się dodatkowo zabezpieczać.
8. Leków pod żadnym pozorem nie łączymy z alkoholem.

Poza samym sposobem przyjmowania leków istotne jest byśmy spożywali takie produkty spożywcze, które dodatkowo nie wpływają na efektywność funkcjonowania medykamentów. Przeczytasz o tym więcej tutaj